Agua Salud Kangen Ionizadores de Enagic en Murcia

¿Dieta Alcalina? ¿Agua Alcalina? Existen muchos estudios realizados por científicos y médicos sobre las bondades de beber alcalina. Si le preocupa su Salud y la de su familia le interesa saber que ya puede tener en su casa el Ionizador de agua más recomendado por Doctores y nombrado en libros como la "Enzima Prodigiosa", "El Factor Microbio y la Enzimas Sanadoras",etc .

Lo mejor y más rápido para adelgazar y desintoxicar , después de los excesos del verano.

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Agua Salud Kangen

Septiembre es un mes duro, vuelves el trabajo, te tienes que adaptar otra vez a las rutinas diarias, y el tiempo deja de ser tan cálido. Además, durante nuestro periodo vacacional las dietas, el deporte y la alimentación saludable quedan en un segundo plano superado por las tentaciones veraniegas. Helados, granizados, cócteles, tapitas o paellas nos hacen perder los buenos hábitos y coger algún kilo de más.

Si quieres volver a sentirte cómodo en tu piel, lo mejor es que empieces cuanto antes con tus rutinas habituales en lo que se refiere a alimentación, horarios y deporte.

Aquí van unos consejos que te ayudaran a establecer hábitos saludables.

1. Aumenta el consumo de hortalizas y verduras en almuerzo y cena: tienen potasio y fibra, básico para desintoxicar el cuerpo.

2. Haz cinco comidas al día: teniendo siempre en cuenta que el desayuno es la comida más importante del día y que las cenas han de ser ligeras.

3. Aprende nuevas formas de cocinar saludable: al vapor, al horno, a la plancha, wok…

4. Sustituye alguna vez la comida por licuados y zumos: aumentarás el consumo de alimentos recomendables como frutas, hortalizas y verduras. *Haz esto de manera ocasional y cuando no tengas una dura jornada por delante.

5. No dejes de salir con los amigos: tampoco tienes que martirizarte, simplemente saber qué pedir. Evita las salsas a base de nata o grasa y los fritos.

6. Vigila el consumo de alcohol: tiene muchas calorías y pocos beneficios para el control de peso.

7. En la oficina, un tupper sano: intenta comer como si lo hicieras en casa. Verduras cocinadas o en ensalada, pasta, arroz con verdura…

7. Llévate tu snack de media mañana para evitar la tentación de ir a la máquina devending y acabar picando calorías vacías.

8. Bebe Agua de calidad , agua alcalina, AGUA SALUD KANGEN , que ademas de hidratarte te ayudara a desintoxicar tu organismo rápidamente: y no solo agua, sino también tisanas, zumos sin azúcar, caldos… a veces crees que tienes hambre cuando, en realidad, lo que sientes es sed. Cuando el cuerpo está en los niveles de hidratación correctos, es más fácil adelgazar. Las toxinas se eliminan con más facilidad y nos aporta los minerales necesarios.

9. Proponte un plan de ejercicio físico que realmente puedas llevar a cabo. Todavía hace buen tiempo, así que aprovecha para salir a caminar, correr o nadar (mientras las piscinas sigan abiertas).

 

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